Начинать оздоровительную программу с питья воды

Это должна быть чистая, т.е. отфильтрованная вода. Она не должна быть кипяченой, т.к. после кипячения резко изменяются ее биохимические и биофизические свойства в неблагоприятную для нас сторону.

В природе вода имеет совершенно определенную структуру. Это жидкий кристалл. И, как всякий кристалл, обладает способностью запоминать, записывать на себя информацию о многих процессах, происходящих в природе. По сути природная, структурированная вода несет в себе информацию о самой жизни, о ее движении, несет в себе некую энергоинформационную матрицу, регулирующую соотношения веществ, необходимых для  развития жизни. Именно поэтому, желательно, чтобы питьевая вода эту структуру сохранила. Кипячение разрушает жидкокристаллическую структуру воды.У нас в организме около 5 литров крови, 2-х литров лимфы, около 35-40 литров внутри- и межклеточной  жидкости. Именно поэтому, для того чтобы вернуть необходимый и достаточный уровень эндоэкологической чистоты, необходимо 2-2,5 литра воды в день.

Итак, с завтрашнего дня и до тех пор, пока живы, Вы начинаете пить чистую, некипяченую, не подогретую, комнатной температуры, желательно структурированную воду. Это может быть талая вода, настоянная на кремнии. Это может быть обычная вода, пропущенная через водоочищающий фильтр, в основе которого — трековая мембрана,  позволяющая по нынешнему времени получить почти идеальную для организма питьевую воду, причем структурированную. Это фильтры серии «ФТМ». Сообщаю о них не ради рекламы, но ради истины. Это самые безопасные, неприхотливые и устойчивые приборы, действующие и в полевых, и в деревенских, дачных, в экспедиционных условиях и в условиях городской жизни.

Пить воду нужно глоточками, по нескольку глотков,  дробно, а не залпом. При таком способе питья, вода очень быстро проходит в кишечник и расходится по организму. Возникает эффект «капельницы». Своеобразие этого эффекта в том, что даже если человек предрасположен по тем или иным причинам к отекам, они не возникают. А  привычные отеки, связанные с сердечной или почечной недостаточностью, как правило, через несколько дней исчезают.

Если отеки уже существуют, для того чтобы помочь организму справиться с ними, нужно на некоторое время отказаться от употребления поваренной соли, т.к. натрий задерживает воду в организме. Как правило, достаточно недели, чтобы резко улучшить ситуацию с существующими отеками.

Дополнительным средством помощи при отеках, на первых порах, может быть чай из травы петрушки огородной. 1 столовая ложка мелконарезанной свежей петрушки, или 1 чайная ложка сухой, заваривается стаканом кипятка, настаивается 7-10 минут и выпивается глотками в теплом виде. Петрушка обладает мягким мочегонным и бактерицидным действием. Она усиливает мочеотделение и одновременно санирует мочевыводящие пути. А это немаловажно при жидкостных застоях. Достаточно 1-2 стакана такого чая в день. Утром — до завтрака и около 18-19 часов вечера.

Каждый день необходимо пить чистую структурированную воду.
При весе от 60 кг и выше — 2,5-3 литра в день.      
При весе от 40 кг  — 2-2,5 литра в день.      
При весе от 30 кг — 1,5-2 литра в день.      
При весе от 20 кг — 1-1,5 литра в день.      
При весе от 10 кг — 0,5 литра в день.
Пить нужно дробно, глотками. По 3-5 глотков, желательно с интервалом 1-2 минуты.
Мы взяли этот текст с ресурса Помоги себе сам
За  вклад в пропаганду оздоровления и здорового образа жизни программа «Помоги себе сам»  — лауреат Большой серебряной медали имени  Пауля Эрлиха Европейской академии естественных наук, лауреат Большой серебряной медали имени И. И  Мечникова Российской академии естественных наук. Автор и бессменный ведущий программы А.Е.Алексеев  — кавалер ордена Большой звезды с короной от Академии европейских наук, член ученого совета Европейской академии наук, академик Европейской академии естественных наук, академик Российской академии естественных наук.
Вот как выглядит эта программа (один из последних, на момент написания заметки, урок о здоровье академика РАЕН и ЕАЕН Алексеева, посвященный проблеме ревматоидного полиартрита. Сразу скажем, что нам не удалось проследить научную биографию Анатолий Ефимовича,но нам показалось, что, хотя речь здесь не идет о классической медицине, но стоит прислушаться к его мнению.